감정 조절 (1) 썸네일형 리스트형 평정심을 유지하며 세상을 바라보는 지혜 우리는 살아가면서 수많은 감정의 파도를 마주합니다. 기쁨과 슬픔, 분노와 좌절, 희망과 불안 등 다양한 감정들은 우리의 마음을 흔들고 때로는 삶의 방향을 바꾸어 놓기도 합니다. 이러한 감정의 격랑 속에서 평정심을 유지하는 것은 마치 거친 바다에서 등대처럼 우리를 안전하게 지켜주는 중요한 지혜입니다.평정심이란 외부의 자극에 쉽게 동요하지 않고 내면의 균형을 유지하는 마음의 상태를 의미합니다. 감정에 휩쓸려 충동적인 행동을 하거나, 부정적인 생각에 매몰되지 않고 객관적이고 차분하게 상황을 판단할 수 있도록 도와줍니다. 평정심을 유지하는 것은 단순히 감정을 억누르는 것이 아니라, 자신의 감정을 있는 그대로 인지하고 이해하며 현명하게 조절하는 능력을 의미합니다.평정심을 가지고 사물을 바라보면 세상은 더욱 명료하.. 이전 1 다음
