회사 업무와 개인 업무를 분리하는 방법

현대 사회는 개인과 직업의 경계가 점점 모호해지고 있습니다. 스마트폰과 인터넷의 발달로 언제 어디서든 업무를 처리할 수 있게 되면서, 업무 시간 외에도 끊임없이 업무에 연결되어 있어 개인적인 시간을 확보하는 것이 어려워졌습니다.

하지만, 회사 업무와 개인 업무를 분리하는 것은 건강하고 행복한 삶을 위해 매우 중요합니다. 업무와 개인 시간을 명확하게 구분함으로써, 업무에 집중할 때는 최대한 집중하고, 쉴 때는 마음 껏 쉬면서 삶의 만족도를 높일 수 있습니다.

회사 업무와 개인 업무를 분리하는 방법

1. 시간적 경계 설정

업무 시간과 개인 시간을 명확하게 구분하고, 퇴근 후에는 업무 연락을 받지 않도록 설정합니다.
업무 시간 중에는 개인적인 용무를 처리하지 않도록 하고, 개인 시간에는 업무에 대한 생각을 하지 않도록 노력합니다.
2. 공간적 경계 설정

집과 회사를 분리하여, 집에서는 업무를 하지 않도록 합니다.
회사에서는 개인적인 용무를 처리하지 않도록 하고, 업무 공간과 휴식 공간을 분리합니다.
3. 디지털 경계 설정

업무용 핸드폰과 개인용 핸드폰을 분리하여, 퇴근 후에는 업무용 핸드폰을 끄거나 알림을 끄도록 설정합니다.
업무 시간 외에는 개인적인 SNS나 메신저를 사용하지 않도록 합니다.
4. 명확한 의사소통

동료들에게 업무 시간 외에는 연락하지 말아달라고 요청합니다.
가족들에게 업무 시간에는 방해하지 말아달라고 요청합니다.
5. 자신에게 맞는 방법 찾기

위의 방법들을 참고하여 자신에게 맞는 방법을 찾아 적용합니다.
필요하면 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다.
회사 업무와 개인 업무를 분리하는 것은 쉽지 않지만, 노력하면 누구나 할 수 있습니다. 위의 방법들을 참고하여 자신에게 맞는 방법을 찾아, 건강하고 행복한 삶을 만들어 나가세요.

 

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