번아웃이 온 건지 퇴사를 너무 하고 싶어서 고민이라면?
아침에 눈을 뜨자마자 “오늘도 출근해야 해?”라는 생각이 드신다면, 지금 당신은 번아웃과 퇴사 욕구 사이 어딘가에 서 있는지도 모릅니다. 이 시점에서 가장 중요한 건, 내 마음을 정확히 들여다보는 것입니다.번아웃은 단순한 피로와는 다릅니다. 아무리 쉬어도 회복되지 않고, 일에 대한 흥미도 사라지며, 감정적으로 무기력해지는 상태죠. 반면 퇴사 욕구는 환경이나 방향성에 대한 불만에서 비롯되기도 합니다. 즉, 지금의 감정이 ‘지쳐서’인지, ‘맞지 않아서’인지 구분하는 게 첫걸음입니다.만약 번아웃이라면, 무조건 퇴사보다는 회복이 우선입니다. 휴가를 내거나, 업무 강도를 조절하고, 감정 정리를 위한 상담도 도움이 됩니다. 반대로, 회사의 문화나 방향이 나와 너무 다르다면, 퇴사는 새로운 시작을 위한 선택이 될 수..
