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행복의 절대가치/중년의 건강

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헬스케어가 머고? 헬스케어(Healthcare)는 사람의 건강을 유지, 회복, 증진하기 위한 모든 활동을 의미합니다. 의료, 보건, 복지, 의약품, 건강보험, 건강관리 등 광범위한 분야를 포함합니다. 헬스케어는 크게 치료와 예방으로 나눌 수 있습니다. 치료는 질병이 발생한 후 이를 치료하는 것을 의미합니다. 병원, 의원, 약국 등에서 의사, 간호사, 약사 등의 전문 인력이 제공하는 의료 서비스를 통해 이루어집니다. 예방은 질병이 발생하기 전에 이를 미리 막는 것을 의미합니다. 건강검진, 예방접종, 건강교육 등 다양한 방법으로 이루어집니다. 헬스케어는 크게 의료와 비의료로 나눌 수도 있습니다. 의료는 의사, 간호사, 약사 등의 전문 인력이 제공하는 서비스를 의미합니다. 비의료는 이러한 전문 인력이 제공하지 않는 서비스를 의..
사칭 스미싱, 피해 예방을 위한 7가지 팁 대표사진 삭제 사진 편집 작게작게문서 너비문서 너비옆트임옆트임 삭제삭제 © jefflssantos, 출처 Unsplash 사칭 스미싱은 금융기관, 통신사, 정부기관 등을 사칭하여 개인정보나 금전을 요구하는 범죄입니다. 피해를 예방하기 위해서는 다음과 같은 7가지 팁을 기억하세요. 1. 출처가 불분명한 문자는 절대 열지 마세요. 사칭 스미싱은 대개 은행, 통신사, 정부기관 등을 사칭하여 문자를 발송합니다. 문자 내용을 보면 출처가 불분명하거나, 문법이나 맞춤법이 틀린 경우가 많습니다. 또한, 특정 링크나 전화번호를 클릭하거나, 금전을 입금하라는 요구가 있는 경우도 있습니다. 이러한 문자는 절대 열지 마세요. 2. 문자 내용을 꼼꼼히 확인하세요. 사칭 스미싱은 문자 내용을 교묘하게 조작하여 피해자를 속입니다..
가르시니아 가 머고? 가르시니아는 인도와 태국, 캄보디아 등 동남아시아에서 자생하는 열대 식물입니다. 가르시니아의 열매에는 HCA(Hydroxycitric acid)라는 성분이 함유되어 있는데, 이 성분이 체중 감량에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 가르시니아의 효능 가르시니아의 대표적인 효능은 체중 감량입니다. 가르시니아 HCA는 지방 합성을 억제하고, 지방 분해를 촉진하는 작용을 합니다. 또한, 식욕을 억제하는 효과도 있어 다이어트에 도움이 됩니다. 그 밖에도, 가르시니아는 다음과 같은 효능을 가지고 있습니다. 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과 혈당 조절에 도움을 주는 효과 항산화 효과 면역력 증진 효과 가르시니아 부작용 가르시니아는 일반적으로 안전한 것으로 알려져 있지만, 일부 부작용이 보고된 바 있습니다. 가르..
아르기닌, 제대로 알고 섭취하세요 대표사진 삭제 사진 편집 작게작게문서 너비문서 너비옆트임옆트임 삭제삭제 © impulsq, 출처 Unsplash 아르기닌은 체내에서 합성되기도 하지만, 음식을 통해서도 섭취할 수 있는 필수 아미노산입니다. 아르기닌은 다양한 효능을 가지고 있어, 건강에 관심이 많은 분들이 많이 찾는 영양소입니다. 아르기닌의 효능은 다음과 같습니다. 혈관 건강 개선 아르기닌은 혈관을 확장시키는 작용을 하여 혈압을 낮추고, 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 또한, 아르기닌은 혈관 내 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮추는 데에도 도움이 됩니다. 면역력 강화 아르기닌은 면역 세포의 생성과 기능을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 따라서 아르기닌을 충분히 섭취하면 감기, 독감 등의 감염성 질환에 걸릴 위험을 낮추는 데 도움이 됩니..
카무트효소, 장 건강의 지름길 [질문] 안녕하세요, 최근에 장 건강에 관심이 많아져서 카무트효소에 대해 알아보고 있습니다. 카무트효소가 장 건강에 어떤 도움이 되는지 알려주세요. [답변] 안녕하세요. 카무트효소는 장 건강에 도움이 되는 대표적인 효소 보충제입니다. 카무트는 약 1만 년 전부터 재배된 것으로 알려진 고대 곡물로, 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히, 카무트 효소에는 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 아미노산, 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있어 장 건강에 다양한 도움을 줍니다. [질문] 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 아미노산, 비타민, 미네랄이 장 건강에 어떤 도움을 주는지 구체적으로 알려주세요. [답변] 프로바이오틱스는 장내 유익균을 말합니다. 유익균은 장내 환경을 건강하게 유지하고, 노폐물 배..
개인주의와 이기주의의 차이점 개인주의와 이기주의는 종종 혼동되기 쉬운 개념이다. 둘 다 개인의 권리와 자유를 중시한다는 점에서 공통점이 있지만, 그 목적과 방식에 있어서는 근본적인 차이가 있다. 개인주의란 개인의 권리와 자유를 존중하는 사상이다. 개인은 사회의 구성원으로서 공동체의 규범과 질서에 따라 살아가야 하지만, 그 속에서도 자신의 개성과 가치관을 존중받을 권리가 있다는 것이다. 개인주의는 개인의 자기실현과 행복을 추구하는 것을 목표로 한다. 이기주의란 자신의 이익을 추구하는 사상이다. 이기주의자는 자신의 이익을 위해 타인의 이익이나 권리를 무시하거나 침해하는 것을 불편해하지 않는다. 이기주의는 개인의 이익을 극대화하는 것을 목표로 한다. 두 사상의 차이점 두 사상의 가장 큰 차이점은 목적이다. 개인주의는 개인의 자기실현과 행..
양배추즙, 다이어트, 피부미용, 건강까지 양배추는 저칼로리, 고영양 식품으로 다이어트, 피부미용, 건강에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 양배추즙은 양배추의 영양소를 손쉽게 섭취할 수 있는 방법으로, 많은 사람들이 즐겨 마시는 건강음료입니다. 양배추즙의 다이어트 효능 양배추즙은 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주고, 체지방을 감소시키는 데 효과적입니다. 양배추 100g에는 식이섬유가 약 2.4g 함유되어 있는데, 이는 사과 1개(2.4g)와 비슷한 수준입니다. 또한, 양배추에는 비타민 U가 풍부하여 위장의 점막을 보호하고 위산 분비를 조절하여 다이어트로 인한 위장장애를 예방하는 데 도움이 됩니다. 양배추즙의 피부미용 효능 양배추즙은 비타민 C, 카로티노이드, 폴리페놀 등의 항산화 성분이 풍부하여 피부 노화를 예방하고, 피부 트러블을 개선하는 데 ..
가습기를 왜? 가습기는 실내의 습도를 높이는 기구입니다. 겨울철에는 실외의 습도가 낮아져 실내의 습도도 낮아지기 쉽습니다. 이로 인해 건조함을 느끼거나 호흡기 질환에 걸릴 위험이 높아집니다. 따라서 겨울철에는 가습기를 사용해 실내 습도를 적절하게 유지하는 것이 중요합니다. 가습기를 사용하는 이유 가습기를 사용하는 이유는 크게 다음과 같이 세 가지로 나눌 수 있습니다. 건조함 완화 가습기를 사용하면 실내의 습도를 높여 건조함을 완화할 수 있습니다. 건조한 공기는 피부, 점막, 호흡기 등을 자극하여 피부 건조, 가려움증, 호흡기 질환 등을 유발할 수 있습니다. 가습기를 사용하면 이러한 건조함을 완화하여 건강을 지키는 데 도움이 됩니다. 호흡기 질환 예방 가습기를 사용하면 호흡기 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 건조한 ..
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